El consejo de belleza que necesitas implementar hoy mismo

Dormir y los efectos de una buena rutina de sueño en la piel.

¡La falta de sueño se puede leer literalmente en nuestra cara!

Es bien sabido, e incluso científicamente probado: la salud y el sueño están íntimamente relacionados. Dormir permite que nuestros órganos, incluyendo la piel, el más extenso de nuestro cuerpo, se recuperen.  

Piel y sueño, ¿qué vínculo?

Durante la fase de sueño, todos nuestros órganos se recuperan y regeneran para seguir funcionando correctamente, y la piel no es una excepción. Nuestro sistema inmunológico aprovecha nuestro tiempo de sueño para reactivarse. La piel necesita recuperarse para reactivarse, ¡y solo puede hacerlo por la noche!

Día y noche, ¿qué diferencia para la piel?

El funcionamiento de nuestra piel varía según la hora del día, mientras la misma pasa por distintas fases a lo largo del día. Este fenómeno es la "cronobiología de la piel", también llamada "biorritmo" de la piel. El biorritmo es más o menos activo dependiendo de los cambios de luz. El brillo y la oscuridad afectan directamente su comportamiento. 

¿Qué hace nuestra piel por la noche?

Por la noche, la piel inicia su fase de reposo. Aprovecha esta actividad hueca del resto del cuerpo para repararse a sí misma.  Está protegida de las agresiones externas a las que está expuesta durante el día.

Rutina nocturna y sueño, ¿qué hacer?

Si dormir bien es la condición para el buen funcionamiento de nuestra piel, en ocasiones es útil darle un empujón. Ayuda a tu piel a regenerarse aún mejor durante la fase nocturna lavando tu rostro con nuestros jabones elysian, esto ayudará a limpiar y no obstruir los poros, y la crema elysian reconfortará, hidratará y nutrirá tu piel a lo largo de la noche.

¿Cómo se regenera la piel durante la noche?

La regeneración nocturna de la piel pasa por un proceso de división celular 3 veces más intenso que durante el día. Al dividirse, las células de la piel se multiplican y se renuevan. Para permitir esta actividad celular esencial, la piel necesita energía. Esto es suministrado por la sangre, lo que lleva a un aumento en la circulación sanguínea. Durante el día, la barrera de la piel utilizada para protegerse está en su punto máximo. Por la noche, durante nuestra fase de sueño, tu piel se vuelve más permeable y abre sus poros.

¿Cuáles son los beneficios del sueño en la piel?

Después de una buena noche de sueño, nuestra tez está generalmente fresca, nuestras ojeras menos marcadas. Nuestras células de la piel han tenido tiempo de renovarse adecuadamente, y  fueron capaces de producir suficiente colágeno y elastina para estar saludables. También se oxigenan mejor después de una fase de descanso reparador. Las cremas demostrarán ser más efectivas en este canvas saludable. La epidermis es más permeable, por lo que absorbe mejor los principios activos que se le apliquen.

¿Qué productos potencian los efectos beneficiosos del sueño?

Para apoyar la piel en su período de regeneración, aplica productos que potencien sus mecanismos naturales de noche. Lo ideal es ayudarla a regenerarse y eliminar toxinas.

Productos beneficiosos para la noche que podrás conseguir hoy mismo en nuestra tienda online, con entregas internacionales:

• Jabones faciales elysian: limpian la piel dejándola sin suciedad y suave
• Esponjas Konjac: limpia, exfolia y masajea la piel de forma suave.
• Crema Dermo-Regeneradora elysian: hidrata, nutre, minimiza poros, ayuda a controlar el acné, disminuir las arrugas, melasma, entre otros.
• Mis ojitos: Previene el envejecimiento prematuro de la piel, previene arrugas alrededor de los ojos y ayuda a desinflamar las bolsas debajo de los ojos.